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Ein-Schritt-Kampf

Der Ein-Schritt-Kampf (Ilbo Taerion oder Hanbon Kyorugi) ist eine Trainingsform, bei dem ein Trainingspartner den anderen nach einem vorgegebenen Schema angreift. Der Angegriffene verteidigt sich oder weicht aus und kontert dann mit bis zu drei Gegenangriffen.

Für das Prüfungsprogramm können die Prüflinge grundsätzlich selbst bestimmen, welche Techniken sie zeigen wollen. Ab einer höheren Graduierung wird dies in gewisser Weise auch erwartet.

Im unten angehängten PDF sind Vorschläge mit wachsendem Schwierigkeitsgrad gesammelt.

File
1-Schritt-Kampf.pdf (76.32 KB)

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